神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
TEL078-371-8026
電話受付時間(月~金) 9:30~11:30
(月火木金)14:00~16:30
(水)13:00~16:30
あなたが今飲んでいる生活習慣病の薬は
必要ないかもしれません。
気になる方は専門家がいる当院まで
ご相談ください。
未病/ストレス専門Dr. 笠木のブログ

« Prev1234567Next »

2021/05/14
ストレスがかかるとこんな風に感じることはありませんか?「他の人の方が自分より幸せなのでは?」自分が不幸であることであると感じたいが為に、人と自分を比較することが人にはあります。(劣等)コンプレック... 続きを読む
2021/05/13
黄砂とは、中国大陸の内陸部のタクラマカン砂漠、ゴビ砂漠などから風によって巻き上げられた多量の砂や塵(砂塵)のことを指します。黄砂の中でも小さい粒子のものが上空の風によって運ばれ、その一部は大気から... 続きを読む
2021/05/12
「○○のせいだ!」 こう思うことってありませんか?私もあります。この○○に入るのは、自分、他人、環境が入ります。例えば、これは自分のせいで失敗した(自責)あの人のせいで不快な想いをした(他責)コロナの... 続きを読む
2021/05/11
二ーバーの祈りというのがあります。英語の原文は、God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, Courage to change the things which should be changed, a... 続きを読む
2021/05/10
現在の日本は、社会の成功を決める要素として、知識、技術や知能指数(IQ)に重点が置かれますが、社会での成功、幸せな人生には、実は、これらは必須ではなく、心の知能指数(EQ)が重要といわれています。EQと... 続きを読む
2021/05/09
タイトルの意味をみてどういうことって思った方もおられるかと思います。電磁波で筋肉が緊張する?ってどういうことなのでしょう?電磁波のイメージは携帯電話、電子レンジ、電気毛布、エアコンなど熱をもつ物が... 続きを読む
2021/05/08
ストレスの高い生活を送っている人は、50歳になる前に、脳が萎縮し、物忘れもひどくなるという研究結果があります。このことは、若い頃から、ストレスの軽減に努める必要があることを示唆しています。ストレス... 続きを読む
2021/05/07
統合とは、過去から現在までの人生を振り返ってそれらのすべてを受け入れること、そして将来やってくる自分の死を迎えることを指します。「人生と死を受容すること」とまとめることができます。一方で、ここでい... 続きを読む
2021/05/06
 認知行動療法(CBT)という精神療法があります。認知の歪みが原因で起こるストレスやそれが原因で起こる精神疾患を治療するために、認知の歪みに焦点を宛て、それを修正することで、うつ病などの精神疾患を治す... 続きを読む
2021/05/05
この思考を持っている人の特徴は○○な状況なんてなんて絶望的なんだ・・・。という口癖です。この○○に入る部分が悲観的な信念と呼ばれストレスの原因となるものです。どうなったら絶望的に感じるのか?自分が不治... 続きを読む

« Prev1234567Next »