神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
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未病/ストレス専門Dr. 笠木のブログ
「冷え」はストレスからやってくる
2021/04/12

冷えはストレスからやって来ます。冷たい外気温といった環境のストレスで手足が冷えるのは自然なことですが、夏なのに体が冷えたり、手足が冷たい人は、ホッカイロをつけたり、少し運動してもなかなか冷えの症状が改善しない、そんなことを経験された方も多いのではないでしょうか?

ストレスが原因で起こる冷え症がある場合に、外から温めるだけではなかなか改善しません。

冷え症は、体温の調節が正常に機能していない状態なのですが、その原因として、自律神経の乱れ、貧血や手足末梢の血流の低下による代謝の低下、筋肉量の低下で熱が産生されないといった理由が挙げられます。これらすべて、「ストレス」を感じた時に必ず起こる体の反応なのです。

つまり、ストレスに体が反応すればするほど、どんどん冷え性になっていくわけなんです。冷えを感じる方はどんなタイプの冷え性かでストレス対策も変わってきます。詳しくはクリニックでお尋ねください。