神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
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未病/ストレス専門Dr. 笠木のブログ
むくみの発生原因とメカニズムとは?むくみ解消マッサージやストレッチ方法もご紹介
2021/04/05
顔や手足がむくんでいても、朝起きた時には改善されていることもあります。
しかし、何日経ってもむくんだままで、目は腫れぼったいままで足はパンパンだと不安になることもあるでしょう。

むくみには原因がいくつかあり、単に水分の摂り過ぎというだけが理由ではありません。
まず何が原因でむくみが発生しているかを知り、その対策方法も実践するようにしたいですね。

本記事ではむくみの原因と主な症状、そしてマッサージやストレッチでの対策方法をご紹介します。
しっかりとむくみケアをしてきましょう。