神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
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未病/ストレス専門Dr. 笠木のブログ
社会人に特徴的なストレス
2021/08/23
社会人に特徴的なストレスにはどんなものがありますか?列挙してみます。
1)不眠や不規則な生活習慣によるイライラ
2)経済的な理由で労働時間が長い→不眠へ
3)周りの人の評価が収入に影響する→余計な気配り
4)できない自分は見たくない
5)休息しても休まらない(もう何もしたくないと感じる)
6)慢性疲労
7)対人関係の悩み(対上司や部下など)
8)貢献してもしてもきりがない
9)本当にやりたいことが別にあるがよくわからない
10)自分が間違っているはずがないのに、周りは理解してくれない(執着)

ストレスがあるといって外来にこられる社会人の方の半分は、自分がどんなストレスを抱えているのか、何が問題なのかが分からなくて来られます。すなわち、良く分からないけど、ストレスが溜まっているから、そのストレスを何とかしてほしいという方が非常に多いというわけです。ストレスを放置しているとそんな風になってしまうかと思うと、自分の健康管理の大切さを感じます。